Semaine encore un peu raccourcie la semaine dernière. Deux sorties seulement.

Première sortie jeudi matin, avec de la résistance au programme: 4*700m. Je visais des 800m mais il y a des barrières dans le Champ de Mars qui bloquent mon parcours. Cela dit, j'ai eu beaucoup de mal à tenir aux environs de 2'51", atteignant 195 pulsations au maximum. Je suis toutefois resté régulier, c'est déjà pas mal. J'ai vraiment du mal à progresser sur cet exercice, je me demande si je ne vais pas passer à autre chose. En tous cas 51'54" pour 9,1 km.

Seconde sortie ce dimanche matin. Direction la coulée verte. Footing jusqu'au haut de la côte de Fontenay. Tranquille, je profite du beau temps et de la relative fraicheur. Au retour, j'accélère progressivement : 30' de fartlek dans les petites côtes et les moyennes côtes. Je termine à peu près à allure semi (13 km/h) et 180 pulsations. Les jambes répondent bien, décidément la forme revient.

Au total 15,5 km pour 1h28'56".