50' footing
Comme l'agenda est encore un peu contraint cette semaine, j'enchaine une seconde séance après la longue sortie d'hier. Je décale à plus tard ma séance de VMA de la semaine pour récupérer: footing pur, dans le Champ de Mars.
Rien de spécial à signaler si ce n'est les jambes un peu dures, deux tours de 2K, le premier en 10'53" et le second en 10'37". Coeur en moyenne à 148. La sortie a duré 50'07" pour 8,5 km. Jeudi normalement ce sera VMA.
