1h footing
Obligé d'enchainer après la séance longue de dimanche pour des raisons d'agenda surchargé. Séance d'endurance donc pour démarrer cette seconde semaine.
Je traverse la Seine sur le pont Alexandre III, puis rejoins le Champ de Mars. J'ai les jambes lourdes mais ça passe un peu au fil de la séance.
Malheureusement après ces 58'53" et 9,8 km, il semble que j'ai attrapé froid ! Mal à la gorge aujourd'hui, et nez bien bouché. j'espère que ça va passer.
Commentaires
Bonjour Tiouz,
Heureux de te lire de nouveau!
J'ai également entrepris ma préparation pour le marathon de La Rochelle avec un objectif de 3h30. Je me suis calé sur le plan 10 semaines de Jogging International. Bon courage pour tes prochaines sorties et soigne toi bien.
oliv4206
Salut Oliv,
Super, on se retrouve là bas en course alors !
Bonne prépa
Allô tout le monde,
le Québec.... c'est froid, froid, froid l'hiver et j'ai un gros rhume ! Vous en tenez-vous à votre plan d'entraînement ou ralentissez-vous quelque peu quand ça vous arrive ? Le marathon d'Ottawa n'est qu'en mai, mais je vise moi aussi le 3 h 30. Et la motivation... je n'en parle même pas.
À l'aide !
Salut,
Perso, je ralentis juste un peu, sauf si j'ai de la fièvre: là je coupe car dans ces cas là le coeur s'emballe trop.
Bon courage pour la préparation !