25' footing puis 10 lignes droites vite
Quelques lignes sur ma sortie de mercredi matin. Le temps est toujours frais, je suis bien couvert pour me diriger vers le Champ de Mars.
D'abord un tour de 2 km 11'15", juste pour vérifier que tout va bien et m'échauffer. Ensuite, j'effectue une dizaine d'accélérations de l'ordre de 50-75m, histoire de dérouiller les jambes. Je ne pousse pas trop, n'atteins pas des vitesses démesurées, mais au moins ça réchauffe !
Retour tranquille pour une sortie de 48'24" et 8,5km.
