1h footing

Mon week-end a été "gastro", pas possible de courir. Oui, malheureusement c'était gastro-entérite et non gastro-nomique, ce qui devrait n'être que partie remise normalement...

Ce matin, avec un transit plus normal, je pouvais sortir courir. Le temps était gris (enfin ce que j'en voyais dans la nuit), mais plutôt doux. Petite séance tranquille en passant par les Invalides, je traverse le pont Alexandre III, puis descends vers la tour Eiffel. Il n'y a quasiment personne dans les rues, même les joggeurs sont en vacances.

Arrivé dans le Champ de Mars, je fais un petit tour. Mon cardio est (encore) out, sans doute un faux contact quelque part dans la ceinture, va falloir que je m'en occupe. J'estime que je devais être un peu haut dans les pulsations (sans doute 150-155) mais côté jambes ça va.

Finalement je rentre après 58'21" pour 9,8 km. D'ici vendredi j'effectuerai sans doute ma dernière séance de l'année car ensuite, je m'envole pour une destination ensoleillée...