Objectif Marathon

45' footing

Nous étions hier à Montpellier, toujours en congés, logés chez une amie. Pendant la sieste et malgré la chaleur je décide de partir courir. Presqu'une semaine sans course en raison des différents trajets des vacances.

J'ai repéré la direction générale d'un parc que je veux visiter pour savoir si ma fille pourrait s'y amuser. Me voilà donc sous la chaleur dans les zones résidentielles de Montpellier. Un constat: rien n'est plat. Je suis dans les collines et ça se sent.

Après quelques détours je trouve le jardin Bagatelle que je visais. Il sera l'objet de la promenade familiale plus tard. En attendant il faut rentrer par le même chemin. La chaleur fait monter le coeur à 150 en moyenne. Et ça monte bien sûr !

Finalement, sortie de 43' pour 7 km environ. J'ai maintenant rejoint Béziers d'où j'espère faire encore quelques sorties si je peux eviter la chaleur.

1h15 footing

J'avais repéré depuis mon arrivée ces flèches jaunes, présentes partout dans la ville, et qui semblaient la silloner en tous sens. Intrigué, j'avais décidé de consacrer ma séance d'hier à les suivre.

Je pensais partir pour 45', car je m'attendais à une boucle de 5km, à parcourir deux fois pour les 10km réglementaires. Hé bien non ! D'abord le parcours est en 8 ce qui rend les choses délicates quand on n'est pas sûr du point de départ. Ensuite le circuit emprunte des routes et des chemins, et sur ces derniers les flèches n'ont pas résisté au temps.

Je me suis donc retrouvé un peu perdu par endroits, et je n'ai pas fait la boucle complète. D'autant plus que le circuit fait bien ses 10km à lui tout seul. Au total, ma sortie de 45' s'est transformée en plus d'1h15'.

Mais j'ai beaucoup apprécié les passages dans tous les petits sentiers mignons du coin. J'en ai même découvert certains que je n'avais jamais pratiqués et qui valent le détour.

J'ai donc terminé cette sortie très content de mon expérience, merci les flèches jaunes !

1h footing

Sortie matinale aujourd'hui, il fait assez doux, pas mal de nuages se partagent le ciel mais le soleil se lève et s'apprête à les chasser. Je choisis mon parcours urbain "classique", par les quais, pour cette séance de récupération.

Je profite donc de la superbe lumière du lever de soleil sur Paris : les monuments les plus hauts sont orangés de lumière, et notamment les lettres "Assemblée Nationale" se détachent nettement sur la façade du bâtiment qui fait face au soleil. De très beaux panoramas égaient donc cette sortie tranquille, 57'48" pour 9,9 km à 146 pulsations en moyenne.