Pas de boulot aujourd'hui alors la séance peut avoir lieu un peu plus tard que d'habitude. Départ à 11h30, ça change ! Il y a de l'activité dans la rue, beaucoup de voitures, des piétons, tout le monde s'affaire. Très différent des petits matins à 7h, où je suis bien tranquille.
Aujourd'hui j'ai décidé de faire un footing à mon rythme pendant environ 1h. Direction la cité U bien sûr, en passant par le parc Montsouris. Je trouve un bon petit rythme, je me sens bien, ça doit être les endomorphines qui affluent. Ou alors c'est la salsa que j'ai dans les oreilles qui met un peu de soleil dans la grisaille qui m'entoure.
Premier tour de la cité U en 10'42", soit 5'10" au km. C'est un peu rapide tout ça, j'essaie de modérer l'allure. Cela dit, je suis toujours bien, et je constate au deuxième tour que j'ai à peine ralenti: 10'47". Pour le troisième et dernier, je me dis qu'il faut être raisonnable, je relâche tout, j'y vais aussi tranquillement que possible: 10'57" soit 5'15" au km. Allez, tant pis, c'est tout de même une séance bien agréable !
Au total, j'ai couru 1h01'12" pour 11,7 km. Et cette petite course de Noël m'a mis de très bonne humeur. Bonnes fêtes à tous !
