Objectif Marathon

Commentaires

1. Le dimanche, décembre 14 2003, 16:51 par rape me my friend

ben bonne chance.............

2. Le dimanche, décembre 14 2003, 20:32 par marathon manu

Slt Tiouz, Chapeau ! Si je ne me trompe pas, ça te fait un 4'53 au kilo, ce qui n'est pas mal du tout. Question essentielle, ça te fait un rythme de 1h35 sur un semi, que je trouve être très bon puisque je n'ai encore jamais fait moins que 1h52. Aurais-tu été capable de tenir un semi à ce rythme ? Et le double encore ! Bon, je suis impatient de voir tes commentaires demain et te souhaite une bonne récup et une bonne semaine Manu

3. Le dimanche, décembre 14 2003, 21:53 par rascal poupon

Bravo pour ton temps, d'après ton carnet de route, cela me semble vraiment bien, sais pas si tu t'etais déjà frotté à cette distance, surtout avec deux côtes en course. Moi j'ai 43 ans et je me suis à la course ya un an environ avec une première particip à Paris-Versailles 2002. j'y étais ce matin à Issy. les 2 garçons (11-14 ans) ont fait le 3km, puis j'ai joggé 1km1/2 avec la petite de 7 ans sur la course des petiots (échauffement idéal...), moi je faisais le 10 km vétéran à 10 h 45, suis content suis passé sous la barre des 40 mn, je sais pas ou on peut trouver les chronos officiels sur le web, mais à l'arrivée, s'affichait un truc genre 39'16"". j'ai battu mon record sur la distance établi ya deux mois au jogg des notaires en 40'45". Je crois que le fait d'avoir couru trois cross ces 3 derniers WE + scéances de fractionnés au club d'athlé auquel me suis inscrit en septembre m'ont bien aidé pour franchir cette barre, surtout dans les deux cotes casse-pâtes. C'est vraiment une course sympa, avec plein de gens au bord qui encouragent, ca remonte le moral et ca donne la patate, surtout dans la dernière grande descente vers l'arivée libératrice sur le stade. Après l'épouse en mere noel et ses copines ont fait leur premier 10 km, suis même rentré en courant à la maison sur les hauteurs de Meudon (2 km) tellement y faisait beau pour préparer le gigot. En revanche, le marathon, pour moi, ce sera seulement pour l'automne prochain. Ptét un semi pas trop cher ce printemps ?

4. Le dimanche, décembre 14 2003, 22:10 par Alain

Bravo et bonne récup !