Je pars très lentement, je me laisse doubler par la foule (surtout que je suis dans le sas bleu). Ma tactique de course tient en deux choses : courir cool, de lâordre de 5â30 au km, et à droite de la chaussée. Pourquoi à droite ? Parce que le podologue mâavait dit que mon problème de tendinite était dû à une hanche droite un peu plus haute que la gauche. En profitant du bombé de la route, si je cours à droite, mon côté gauche est surélevé. Câest sans doute très bête mais en tous cas, je nâai pas eu de preuve que ça mâait été nocif durant la course !
La descente des Champs est très sympa, beaucoup de monde. Comme je ne me suis pas échauffé, je suis un peu lent (6â05 le premier km) : pas un problème, ça va venir. Rue de Rivoli, mon allure sâaméliore : 5â50 puis 5â38 puis 5â27 et 5â32. Ca y est je suis lancé. A chaque borne kilométrique, mon leitmotiv me revient : câest du bonus ! Lâambiance est vraiment décontractâ, je profite du paysage, jâécoute les spectateurs, les coureurs.
Premier ravitaillement, je ne prends que de lâeau. Jâaurais dû aller plus au fond pour être moins bousculé. Je mâen souviendrai. Les km avancent, je rate la borne du 7ème. Je note toujours mes temps intermédiaires sur mon chrono. Super ce chrono ! Je lâai configuré pour afficher en grand les temps intermédiaires, et en petit seulement le temps total. Bilan, il me sert pour le tempo mais jâévite de cogiter tout le temps sur le temps qui reste, etc. Chaque km est un bonus, je vous dis !
Après une quarantaine de minute, je sens la tendinite se manifester. Elle est bien là , comme dâhab, mais cette fois il se passe plein de choses autour. Je nây pense pas trop dâautant que la sensation reste modérée. Vers le 8ème kilo, une sensation bizarre au ventre. Incroyable ! Jâai faim ! Ca ressemble pas à une fringale mais câest indéniable, jâai faim ! Au ravitaillement du 10ème, je prends les mesures qui sâimposent : eau, orange et une banane entière (ils avaient pas eu le temps de la découper celle-là ). Je déguste mon festin, pour un 10ème km en 6â. Je passe aux 10 km en 56â37.