Samedi après-midi, longue séance de 1h40. Même parcours que la semaine précédente, en direction du Moulin de Pomper, mais cette fois le Polar fonctionne. Je démarre par vingt minutes accompagné de ma "môman" en guise d'échauffement puis poursuis seul. Cette fois, c'est marée basse, les paysages sont donc très différents.
Le chemin est toujours aussi étroit, sinueux et un peu vallonné, pas idéal pour l'allure moyenne mais bon pour le coeur. Je suis un peu en-dessous de 10km/h de moyenne, avec un coeur vers 140 à l'aller. La partie trail me fait monter au-dessus de 160 et, sur le retour, j'ai bien du mal à redescendre sous les 150. Je reste même plutot entre 150 et 160.
Au total, sortie de 15,1 km, très variée donc agréable.
