45' footing
Première séance du plan marathon ce matin. Un simple footing de récup et de mise en jambe, avec départ vers 7h de la maison. Il fait toujours assez doux, et venteux. Direction le Champ de Mars, et je m'aperçois rapidement que mon MP3 ne répond plus. Damned ! La journée commence bien. Pour la petite histoire, mon ordinateur personnel est aussi tombé en rade ce matin...
Le footing est sans histoire, si ce n'est que mes pulsations restent étonnamment hautes. Un tour en 1''15" pour 152 pulsations de moyenne. Ensuite, retour tranquille pour une sortie de 44'24" et 7,4 km.
Jeudi, ce sera travail VMA.
