J'ai passé quelques jours à Washington et j'ai réussi à trouver le temps pour y courir un peu. Avec bonheur car la ville (en tous cas le centre) est très favorable aux coureurs: aérée, beaucoup de vert, de beaux monuments, le Potomac qu'on peut longer... Seul hic, il faisait très chaud (près de 25°C dès le matin 6h) et très humide.
Pour me préparer, j'avais pris inspiration sur le forum dédié de Courir le Monde, Vos sorties préférées. Le lien est un article spécial Washington.
J'ai ainsi pu réaliser les deux sorties proposées. Super conseil ! Merci Tux !
La première était un beau circuit découverte: la maison blanche, plusieurs "Memorial" dont celui du Vietnam, le Potomac longé jusqu'au East Potomac Park (vue imprenable sur le ballet des avions de l'aéroport Reagan), retour par le Washington Monument. J'en ai profité pour faire 10' à allure marathon, sur 1h15 de sortie et 13 km environ.
La seconde sortie un peu plus courte, 58' et 10km de footing de récup. Départ maison blanche encore et cette fois je fais le tour complet du Mall. Aller jusqu'au Congrès (Capitol Hill) puis toute la ligne droite jusqu'au Memorial, et retour. Très beau aussi, avec pas mal de musées et beaux bâtiments qui longent cette grande allée de verdure.
Beaucoup de chaleur mais ces sorties ont été très agréables dans cette ville à demi provinciale.
