Conséquence de mon petit problème de hanche, j'adapte mon programme d'entraînement pour la fin de l'année.
Les principales modifications :
- décalage de la reprise d'une semaine, évidemment;
- exclusivement du foncier pendant encore une dizaine de jours suite aux recommandations du médecin;
- décalage d'une semaine au moins de la séance longue de 2h pour remonter progressivement en charge;
- et bien sûr la corrida de Noël d'Issy les Mx, avec une séance spécifique par semaine.
Ha, j'ai hâte de reprendre !
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