45' footing

Normalement j'aurais dû faire une séance de 1000m comme la semaine dernière mais le corps me dit qu'il ne veut pas. J'ai une belle tension derrière la cuisse gauche, qui me rappelel furieusement l'élongation il y a deux ans. Sans doute une réminiscence.

Donc je m'octroie une séance de récupération, en endurance. Je suis habitué aux coups de mou de janvier, c'est le mois où je suis soit blessé soit malade ! Un grand tour dans le Champ de Mars donc, en 12'41" et puis retour.

7,5 km pour 139 pulsations de moyenne.