Pas très original pour un post du 31 décembre mais c'est vrai: c'est l'heure du bilan de l'année.
Quelques chiffres d'abord pour impressionner :
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1041,4 km courus sur l'année,
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plus longue distance : 20km,
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exactement 100 séances d'entraînement
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108 heures de course.
Niveau compétitions ensuite: 1h16'18" sur Paris-Versailles (record personnel battu de plus de 10' même si c'était pas dur), 1h33'22" aux 20km de Paris (objectif non rempli mais pas mal quand même) et enfin 45'30" aux 10km de la Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux (pas génial mais sans entrainement adapté).
Résultat j'ai pu établir des temps de référence sur des distances intermédiaires et acquérir une petite expérience sur le déroulement des courses (notamment mon comportement, l'importance de l'échauffement, etc.), ce qui me sera sans doute utile pour le marathon. Parmi les objectifs 2004: améliorer ces temps sur semi et 10km !
Pour le reste, je retiens principalement :
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le plaisir de courir le matin avant le travail (qui eût cru que ça me plairait ?)
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les paysages des sorties longues dans Paris, mais aussi à Londres sous la pluie, au Maroc, dans le Médoc, en Bretagne...
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le chrono-qui-fait-tout et tout mon super équipement
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malheureusement les tendinites: le syndrome de l'essuie-glace qui m'a arrêté deux mois et m'a privé de marathon, la deuxième tendinite en octobre, la kiné sympa et l'ostéo fou
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et puis bien sûr le lancement d'ObjectifMarathon, 123 notes, 261 commentaires, 160 pages vues par jour et 65 visites par jour depuis mi-août, 604 pages vues et 214 visites le 20 octobre, les messages de soutien, les bons conseils... Merci à tous quoi !
Finalement, il s'est passé pas mal de choses pendant cette année 2003. Mais j'espère que 2004 sera encore plus remplie, et que s'ajoutera à la liste mon objectif n°1: le marathon de Paris !